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제목 스트레스가 엄청 줄었습니다. 등록일 20-08-19 16:08
글쓴이 한*경 조회 26
저는 상담을 받기 전까지 항상 불만이 많았고 스트레스로 인해서 너무너무 힘들었습니다. 그런데 기업상담을 통해서 제 자신을 알게 되었습니다.
제가 다른 사람보다 지배성이 높아서 자기주장을 많이하는 것때문에 다른 사람들과 부딪힌다는 것을 모르고, 이전까지는 오직 다른 사람들만 탓을 했습니다. 그런데, 문제는 나에게 있다는 것을 알게 되면서 나의 지배성을 약간 줄이면서 의사소통을 하는 방법을 배우면서 상대방이 나에게 대하는 태도가 달라지는 것을 느끼면서 비로소 내 문제가 해결되는 것을 경험하게 되었습니다.

상담을 통해서 나를 보게 되었고, 다른 사람을 이해하게 되면서부터 나의 의사소통패턴을 바꾸다보니, 상대방이 나에게 대하는 태도가 변하는 경험을 하면서부터, 갈등을 해결하는 것은 나부터 시작된다는 것을 알게 되었습니다. 이전까지는 상대방이 먼저 변하면 그 다음에 내가 변해야겠다고 생각을 했는데, 그렇게 하는 한 내 문제는 해결되지 않는다는 것을 체험하게 되면서 정말 이제는 스트레스의 정도가 엄청 줄었습니다. 8회기의 상담을 통해서 정말로 많은 변화가 있었습니다. 직장에서 다음에도 기회가 주어진다면 또 다시 와서 나의 다른 문제를 해결받고 싶습니다. 그동안 감사했습니다.